Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Inspiration durch Bewegung - Kraft aus der Ruhe
Entdecke die Kraft von Qigong für mehr Balance und innere Ruhe. Meine Kurse bieten Dir die Möglichkeit, Körper und Geist zu harmonisieren und Deine Lebensenergie zu revitalisieren. Erlebe die positiven Effekte auf Dein Wohlbefinden.
Ein Tag für Deinen unteren Rücken - Bewegen, Kräftigen & Loslassen
Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen An diesem Tag bekommst Du eine umfassende Einführung in Übungen und Maßnahmen, die bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit im unteren Rücken fördern.
Zeit & Ort
05. Apr. 2025, 09:30 – 17:00
praxis Mariatrost, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz, Österreich
Details
Ein Tag für Deinen unteren Rücken
An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine umfassende Reihe von Übungen und Maßnahmen, die bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit im unteren Rücken fördern.
Das Qi-Zentrum Mingmen wird geöffnet, und die speichernde und bewahrende Funktion des unteren Dantian wird gestärkt.
Deine Qigong-Praxis gewinnt dadurch an Stabilität.
praxisorientiert und leicht verständlich:
Drei dynamische Übungen für den täglichen Gebrauch
Grundlagenwissen über Bandscheiben
Eine ruhige Übung und Ausrichtung in der Schwerkraft
Rücken-Stretching und die Gründe, warum Stretching die Muskeln nicht verlängert
Entlastung und Entspannung durch gezielte Kräftigung
Nützliche Akupressurpunkte bei verspanntem Rücken und Faszienstimulation
Individuelle Korrektur bei jeder Übung
Preis: € 95,- ( TQGÖ und Stammkunden € 85,-) inkl. Mittagessen und Getränke
Zum Mittagessen werden Nahrungsmittel gereicht, die Deine Rückengesundheit positiv beeinflussen
Zeiten: Sa., 9:30 bis 17:00 Uhr