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Herzlich willkommen

Die intensive Beschäftigung mit den Bewegungskünsten Taiji & Qigong hat mein Leben maßgeblich geprägt und positiv beeinflusst. Das kontinuierliche Training verleiht mir körperliche und seelische Stärke und lehrt mich, achtsam und bewusst durchs Leben zu gehen – allein durch die Harmonie und den Fluss dieser wunderschönen Bewegungen.

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Alles, was ich über Qigong, Taiji Quan und Philosophie weiß, teile ich gerne mit Dir. Im Qigong und Taiji Quan beschäftigen wir uns mit allem was uns gesund macht (Salutogenese). Steigere Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden sowie Deine mentale und körperliche Kraft durch entspannende Bewegung, tiefe Atmung und stärkende Gedanken. 

Tauche mit mir ein in eine faszinierende Welt voller Energie spendender Entspannung und gesunder Aktivierung des gesamten Körpers und Geistes.

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Bei mir entdeckst Du Taiji Quan aus dem Yang-Stil und eine Vielzahl von Qigong-Systemen mit unterschiedlichen Schwerpunkten – von der Gesunderhaltung bis zur Meditation, von der Kampfkunst bis zur Philosophie. Qigong und Taiji Quan aktivieren die Selbstheilungskräfte und sind eine wertvolle Unterstützung beim Aufbau von Lebenskraft und Abbau von Stress.

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Neben Veranstaltungen in Präsenz kannst auch:

​Qigong online lernen 

Taiji Quan online lernen

Kommende Kurse

  • Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - 108 Bewegungen - 3. Drittel und Wiederholung
    Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - 108 Bewegungen - 3. Drittel und Wiederholung
    Mo., 24. Feb.
    24. Feb. 2025, 18:00 – 16. Juni 2025, 19:25
    Volksschule Waltersdorf, Graz, Waltendorfer Hauptstraße 17, 8010 Graz, Österreich. Schöner Turnsaal, gratis Parkplatz direkt vor der Schule.
    Während du den Taiji Bewegungen folgst, entfaltet sich eine sanfte Aufmerksamkeit, die dich kraftvoll erdet, harmonisiert und entspannt. Eine freudvolle Klarheit entsteht, die deinen Körper und Geist im Hier und Jetzt ausrichtet. Perfekt für motivierte Einsteiger geeignet!
  • Seidenfaden-Qigong (Chansi jin) für eine kräftige Wirbelsäule - ausgebucht (!)
    Seidenfaden-Qigong (Chansi jin) für eine kräftige Wirbelsäule - ausgebucht (!)
    Di., 25. Feb.
    25. Feb. 2025, 10:00 – 17. Juni 2025, 11:15
    vibes Südtiroler Platz / Graz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich
    Die Seidenfadenübungen des Qigong stärken die Leichtigkeit und Durchlässigkeit im Oberkörper und sorgen für eine kräftige Wirbelsäule. Mit AI.
  • Taiji-Qigong und 24er Pekingform
    Taiji-Qigong und 24er Pekingform
    Do., 27. Feb.
    27. Feb. 2025, 09:00 – 12. Juni 2025, 10:15
    vibes Südtiroler Platz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich
    Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich nach einiger Zeit zur Pekingform - die klassische Form zum Einstieg in die faszinierende Welt des Taiji mit 24 Bewegungen. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit.
  • Mit den Heilenden Lauten des Qigong dein inneres Strahlen hervorbringen
    Mit den Heilenden Lauten des Qigong dein inneres Strahlen hervorbringen
    Do., 27. Feb.
    27. Feb. 2025, 17:00 – 19. Juni 2025, 18:00
    zoom Link bei Anmeldung
    Erlebe die transformative Kraft des Qigong aus der traditionsreichen Schule der Gelehrten und Philosophen. Durch regelmäßiges Üben wirst du ein gesteigertes Wohlbefinden, mehr Gelassenheit gegenüber Stress, innere Ruhe und Zentrierung erfahren.
  • Kreis- und Spiralübungen des Qigong
    Kreis- und Spiralübungen des Qigong
    Mi., 05. März
    05. März 2025, 18:00 – 18. Juni 2025, 19:25
    Turnsaal der VS St. Leonhard, Elisabethstraße 56, 8010 Graz, Österreich, Eingang und Parkmöglichkeit in der Dürergasse
    Entfessle die Kraft deiner Wirbelsäule und Beweglichkeit durch gezielte Körperspannung für starke Faszien und ein robustes Immunsystem! Erlebe die Stabilisierung und Mobilisierung deiner Wirbelsäule!

Kommende Seminare

  • Ein Tag für Deinen unteren Rücken - Bewegen, Kräftigen & Loslassen
    Ein Tag für Deinen unteren Rücken - Bewegen, Kräftigen & Loslassen
    Sa., 05. Apr.
    05. Apr. 2025, 09:30 – 17:00
    praxis Mariatrost, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz, Österreich
    Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen An diesem Tag bekommst Du eine umfassende Einführung in Übungen und Maßnahmen, die bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit im unteren Rücken fördern.
  • Beginn der Ausbildung zum Qigong-Kursleiter*in Kassel/Deutschland
    Beginn der Ausbildung zum Qigong-Kursleiter*in Kassel/Deutschland
    Sa., 26. Apr.
    26. Apr. 2025, 09:30 – 27. Apr. 2025, 15:30
    inbalance Andrea Schönig, Kasseler Str., 34123 Kassel-Waldau, Deutschland
    Aufbau und Umfang der Qigong-Ausbildung orientieren sich an den Standards der gesetzlichen Krankenkassen. Kursleiter sind berechtigt, im Rahmen der Prävention und des Kennenlernens von Qigong fortlaufende Kurse und Wochenendseminare in Qigong zu leiten.
  • Move & Chill the Lower Body am Grundlsee
    Move & Chill the Lower Body am Grundlsee
    Fr., 16. Mai
    16. Mai 2025, 15:00 – 18. Mai 2025, 13:00
    JUFA Hotel Grundlsee, Gößl 149, 8993 Grundlsee, Österreich
    Taiji-Qigong für Becken- und Untere-Extremität-Patienten Effiziente Übungen – funktionell wissenschaftlicher Background - für Physiotherapeut*innen und Ärzt*innen
  • Bewegen, Loslassen, Abschalten - Ein Tag für gesunden Schlaf
    Bewegen, Loslassen, Abschalten - Ein Tag für gesunden Schlaf
    Sa., 24. Mai
    24. Mai 2025, 09:30 – 17:00
    praxis Mariatrost, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz, Österreich
    Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von Übungen und weiteren Maßnahmen, welche bei regelmäßiger Anwendung einen gesunden, erholsamen Schlaf unterstützen.
  • online: Ein Tag für Deinen unteren Rücken - Webinar
    online: Ein Tag für Deinen unteren Rücken - Webinar
    So., 25. Mai
    25. Mai 2025, 09:30 – 17:00
    Webinar
    Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen An diesem Tag erhältst Du eine umfassende Einführung in Übungen und Maßnahmen, die bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit im unteren Rücken fördern.
  • Qigong und Meer in Istrien
    Qigong und Meer in Istrien
    Mi., 28. Mai
    28. Mai 2025, 17:00 – 01. Juni 2025, 12:30
    Kanfanar bei Rovinj, Brajkovici bb, 52352, Kanfanar, Kroatien
    Genieße den Frühsommer in Istrien mit Qigong. Dich erwartet ein stimmungsvolles Training am Strand, im Park und unter Zedern und in unserer Unterkunft im Garten. Ein wahrer Genuss für alle Sinne.
  • Bewegen, Kräftigen & Lösen - Ein Tag für Deinen Nacken und Schultern
    Bewegen, Kräftigen & Lösen - Ein Tag für Deinen Nacken und Schultern
    Sa., 14. Juni
    14. Juni 2025, 09:30 – 17:00
    praxis Mariatrost, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz, Österreich
    Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von Übungen und weiteren Maßnahmen, welche bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit im Hals-Nacken-Schulter-Bereich unterstützen.
  • Move & Mee(h)r Chill - Taiji Quan in Istrien - für Therapeuten, Qigong-Kursleiter und Angehörige
    Move & Mee(h)r Chill - Taiji Quan in Istrien - für Therapeuten, Qigong-Kursleiter und Angehörige
    So., 22. Juni
    22. Juni 2025, 17:30 – 27. Juni 2025, 09:30
    Savudrija, Villa Valdepian, , Svjetionicarska ul. 18, 52475, Savudrija, Kroatien
    Move & Mee(h)r Chill Taiji Quan in Istrien Kampfkunst als Lebens- und Gesundheitspflege und die Patientenrelevanz bei Arthrose und Chronic Pain
  • Qigong am Meer im Hotel Kvarner Palace**** - Wirbelsäule und Beweglichkeit
    Qigong am Meer im Hotel Kvarner Palace**** - Wirbelsäule und Beweglichkeit
    So., 20. Juli
    20. Juli 2025, 07:30 – 27. Juli 2025, 11:00
    Hotel Kvarner Palace, Ul. braće dr. Sobol 1, 51260, Crikvenica, Kroatien
    Kraft tanken - Energie erleben - gesunde Aktivierung - gesunde Wirbelsäule und Beweglichkeit
  • Eine intensive Auszeit mit Qigong - Stress lass nach
    Eine intensive Auszeit mit Qigong - Stress lass nach
    So., 03. Aug.
    03. Aug. 2025, 15:00 – 10. Aug. 2025, 11:00
    Kleebauer Hof Retreat - Mühlviertel, Mairhof 5, 4121 Altenfelden, Österreich
    Philosophie und Weisheit Ostasiens praktisch erlebt. Die Acht Brokatübungen des Qigong, Waldbaden (Shinrin Yoku), Wabi Sabi und die Philosophie Ostasiens

Ruhe finden * feel the enerQi * in Balance kommen * natürliche Lebensfreude entwickeln * Energie aufbauen * Gesunde Bewegung *
Qigong Taiji Quan * Stress abbauen * innere Kraft entfalten * ganzheitliche Gesundheit fördern * ein tiefes Verständnis für Qi entwickeln * Energie fließt harmonisch * Stärke durch Bewegung * Körper und Geist vereint * Atmung * Entspnnung in Bewegung * Finden Sie Ihre Mitte * Fließen wie Wasser*

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8 Brokatübungen - Ba Duan Jin; Das Qigong des weißen Kranichs - Weiches Qigong; Das Qigong des weißen Kranichs - Hartes Qigong; Qigong-Basisübungen - Energiemanagement; Wildgans-Qigong - Dayan Qigong; Spiralübungen des Qigong; 6 Heilende Laute; Qigong-Gehen;Chansi Jin - Seidenfaden-Qigong; Ball-Qigong; Shaolin Basis Form und Hartes Qigong; Die geheimen Laute der Familie Yang; Taiji-Qigong; Liu Shi Gong - Meridianübungen; Pekingform, 24 Bewegungen; Yang-Stil Schwertform, 56 Bewegungen; Yang-Stil Stockform, 45 Bewegungen; Lange Yang-Stil-Form, 108 Bewegungen; Tui Shou - Partnerübungen im Taiji Quan, #Bandscheiben, #Wirbelsäule, #Entspannung,  google-site-verification=6dLYlMtDKVx4jnS3R08OoPAlzHYDRH1xF9TEwK934CY

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